这不是一条赶景点的路线，大理连住5晚，向周边探索，每天仅安排1-2个有趣的活动，日子过得舒服又真实。我们希望带你用6天的时间，真正走进苍山洱海的肌理里——在洱海边骑自行车，风从湖面吹过来，阳光碎在水面上；在苍山2600米的玉带路上慢慢走，脚下是第四纪冰川留下的石头，头顶是漫山遍野的各种颜色的野花。
我们带你去山里采菌子，认一认牛肝菌和鸡枞的区别；去云想山顶体验无动力路极飞车，看苍山十九峰的晚霞一层层暗下去；去喜洲吃一个刚出炉的破酥粑粑，再去周城的染坊里，用板蓝根染一块属于自己的蓝白布。
6天结束后，你带走的不只是照片——而是一段和苍山洱海真正相处过的时间。
6天5晚，串联大理最经典的自然与人文体验。不是走马观花，而是每一种体验都深入其中。
从阳南溪骑行出发，沿洱海生态廊道骑行，途经三圣岛→龙龛→才村，然后抵达潘溪S湾，在湖光山色中体验亲子骑行。
横亘苍山半山腰的玉带云游路（玉带路），是大理最经典轻徒步天花板，海拔约 2600 米，选其精华段中和寺至感通，全程12公里左右。整条路线起伏平缓、爬升极小，穿行于苍松密林之间，一侧是苍山峡谷溪瀑，一侧悬空俯瞰大理古城、整片洱海湖湾，一步一框皆是苍洱全景。
云南人的夏天，是山林泥土和野生菌的味道。挎上小竹篮，跟随本地菌农走进苍山周边原始林地，辨识牛肝菌、鸡枞、青头菌，体验从森林到餐桌。
云想山山顶体验路极滑车、悬崖礼堂拍照打卡、山顶草场270度观云台，与苍山洱海同框——在苍山之巅看一场十九峰的日落。
穿梭明清院落，吃一个《舌尖上的中国》同款破酥粑粑，在稻田边拍下最美的大理。
在周城国家级非遗工坊，跟传承人学扎染，用板蓝根染一块独一无二的蓝白布带回家。
每天从同一个"家"出发，傍晚回到熟悉的露台看夕阳染红洱海，这才是度假该有的样子。
阳南溪 → 三圣岛 → 龙龛 → 才村 → 潘溪S湾
中和索道 → 中和寺 → 玉带路 → 清碧溪 → 感通索道
以下是每日详细行程安排。实际行程可能根据天气、人流和团队情况微调，但核心体验不变。
抵达大理 · 自行前往酒店报到
酒店位于洱海边的民宿，入住后即可开始享受大理的慢节奏。
约14:00后可以办理入住~
洱海边漫步 · 自由活动
沿洱海边散步，感受湖风和苍山的轮廓。如果精力充沛，也可以去大理古城逛逛人民路和洋人街。
欢迎晚餐 · 破冰
团队成员集合，在洱海边的餐厅享用欢迎晚餐。领队介绍接下来的行程安排，大家互相认识。
阳南溪 → 三圣岛 → 龙龛 → 才村 → 潘溪S湾
自组活动 · 度假松弛感拉满
早上睡到自然醒，醒来吃个当地早餐~
大人组大人的娱乐局，主打一个度假放空，小孩子们就让他/她们一起玩耍吧……
午餐 · 午休
找一家当地餐馆一起午餐，当然也可自由寻觅美食；餐后回民宿稍作休息
洱海生态廊道 · 亲子骑行
阳南溪 → 三圣岛 → 龙龛 → 才村 → 潘溪S湾，全程20公里左右，一整个下午，漫赏湖光山色
晚餐 · 大理古城菌子火锅
躲进古城白族小院，咕嘟一锅菌香，晚风配鲜锅，治愈骑行疲惫；
餐后，大理古城逛逛，适时返回民宿休息
中和索道 → 中和寺 → 玉带路 → 清碧溪 → 感通索道
民宿早餐 · 收拾徒步装备
民宿内自由享用早餐；
餐后准备好去徒步的行李装备
午餐零食干粮、遮阳帽、驱蚊水、汗巾等
苍山玉带路 · 云中游走
先乘车前往【中和索道】，乘坐索道前往徒步起点：中和寺；
徒步路线：中和寺→ 玉带路 → 清碧溪，全程12公里左右，平缓栈道，亲子无压力；
午餐在中途驿站享用自带干粮或零食；
下午抵达感通索道，乘坐索道下山；
下山后乘车前往民宿自由休整~
山野采菌 · 认识云南野生菌
清晨出发前往苍山周边的山野，由当地菌农向导带队，深入松栎林区。清晨和雨后是采菌的黄金时段，收获概率更高。
在向导带领下辨识和采集野生菌——牛肝菌（最常见）、鸡枞菌、青头菌、干巴菌等。向导会讲解每种菌子的特征、生长环境和食用方法，以及如何辨别有毒菌类。这是从森林到餐桌的完整体验~
菌子午餐 · 从森林到餐桌
把早上自己采的菌子拿到餐厅去加工：清炒牛肝菌、干椒炒鸡枞、菌汤锅……。
云想山 · 路极滑车 · 山顶日落
体验云想山的王牌项目——路极（Luge）山地滑车。无动力小车从山顶沿赛道滑下，利用落差重力获得速度，有两条赛道（一缓一陡）。中途有两次交汇可互换赛道。结束后乘缆车返回山顶。
路极结束后自由探索云想山各处打卡点：悬崖礼堂（红白相间建筑）、草甸云镜、S型公路、悬崖观景台、日落长椅、玻璃悬空栈道。向东可俯瞰洱海和金梭岛，向西可眺望苍山十九峰。
晚餐 · 苍山晚霞与日落
在云想山的观云台等待日落。苍山十九峰的轮廓在晚霞中一层层暗下去，洱海反射着最后的天光……。
晚餐后乘车返回民宿。
民宿早餐 · 收拾外出装备
民宿内自由享用早餐；
餐后准备好外出玩的行李装备：
小背包、遮阳帽、驱蚊水、随身物品等
喜洲古镇 · 稻田小火车
穿行古镇街巷，看明清时期的白族民居建筑群、转角楼（民国弧形地标），在大青树下感受古镇的烟火气。
喜洲外围的稻田是大理最出片的场景之一——春天翠绿、秋天金黄。推荐打卡点：喜林苑黄墙、稻田中的"孤独树"、稻田小火车。
午餐 · 有风景的餐厅
在喜洲吃一顿满足的午餐。除了破酥粑粑，还可以尝试：菌火锅、白族酸辣鱼、稀豆粉油条、鲜牛乳冰淇淋。
周城非遗扎染体验 · 亲手蓝白
从喜洲出发前往周城村，这里是"白族扎染之乡"，国家级非物质文化遗产的活态传承地。
在周城正规非遗扎染工坊，由传承人亲自教学。你将学习手工捆扎、缝扎技法，在白布上设计图案，再浸入板蓝根天然染缸反复染色。拆线的瞬间是最惊喜的时刻——每一件作品因扎法不同而独一无二，你可以带走自己亲手制作的方巾或围巾。
整个体验约2-3小时。
返回民宿 · 告别晚宴
返回洱海边民宿。晚上安排告别晚餐，回顾6天的旅程，分享各自的扎染作品和旅途感悟。
民宿早餐 · 收拾行李 · 自由活动
民宿内自由享用早餐；
今天是活动解散日，大家12:00前退房即可；自由前往火车站/机场返回
下次再见~
5晚入住同一间洱海边亲子民宿，推开窗就是洱海的碧波万顷。
精选洱海边高品质民宿
5晚连住不搬行李，不赶行程
每天从"家"出发又回到"家"，在露台上看日出日落成为全家的幸福仪式。
所有价格均为每人费用，含全程住宿（大床/双床）、活动、部分餐饮及旅游保险。
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* 日期 8月09日-8月14日 6天5晚，大小同价 |
1、【住宿】洱海边民宿*5晚，大床/双床
2、【活动】洱海骑行租车、苍山玉带路徒步-中和+感通索道、山野采菌相关、云想山及路极滑车-索道、非遗扎染-教学与自制成品
3、【餐饮】民宿早餐*5，欢迎晚宴*1，告别晚宴*1
4、【带队】至少1名北纬三十度旅行工作人员全程跟队服务
5、【保险】旅行专用保险，保额50W
6、【其他】活动组织与公共装备
1、往返大理集合的大交通-机票/火车票
2、行程中往返活动点的交通：包车/滴滴，费用AA
3、餐饮：费用包含内未注明包含的餐，费用AA
4、其他：游玩中其他的项目-喜洲稻田小火车等其他娱乐项目
简单三步完成报名。退改政策透明清晰，保障你的权益。
通过微信/电话联系我们，确认出发日期、人员名单（姓名+身份证号码+手机号）。我们会发送行程确认单和注意事项。
支付定金 ¥1000/人 锁定名额。出发前15天支付余款。支持微信/支付宝/银行转账。
出发前7天我们会拉群，发送详细行前指南、天气预报、集合地点导航、紧急联系人等信息。
1、报名缴费后，旅行开始日期前20天提出退出申请可全额退费，旅行开始日期前14天提出退出申请可退50％，旅行开始日期前7天提出退出申请可退20％，旅行开始后退出费用将不予退款；
2、缴清全款后，若因各种事由申请退费的，我们不退还已经产生的费用（比如：保险、订车、订票、订房等）；
3、如果您报名参加我们的活动，我们将视为您认同我们“关于活动费用的缴纳与退还”的约定；
4、活动期间的相关照片，我方有权做为推广、广告宣传之用，并不向当事人支付任何费用。
北纬三十度旅行，是深圳市北纬三十度国际旅行社旗下，专注于体验式旅行的服务平台。创立于2007年，以"轻徒步与人文"为主的体验式旅行，秉承专业且有温度的旅行服务。
梧桐成长营，是深圳市北纬三十度国际旅行社旗下，专为孩童研发打造的成长平台。深耕山野户外20余年，期望通过户外活动项目，配合经验丰富的山野导师，引导孩子们自由探索，共同成长。
